Facebook-f Instagram Envelope
Facebook-f Instagram Envelope

KONSULTACJE DIETETYCZNE / ŚWIADOME ZAKUPY

Pierwsza konsultacja
dietetyczna

zł 200
  • Konsultacja trwa 90 minut.
SKONTAKTUJ SIĘ

Kolejna, pojedyncza sesja
coachingu / mentoringu dietetycznego

zł 150
  • Sesja trwa 60 minut
SKONTAKTUJ SIĘ

Przygotowanie jadłospisu
na 7 dni

zł 350
  • W razie chęci wydłużenia planu żywieniowego, każdy kolejny tydzień 250 zł.
SKONTAKTUJ SIĘ

Przygotowanie planu
treningowego

zł 350
  • otrzymasz go w postaci nagranych filmów instruktażowych
  • plan zawiera ćwiczenia na 7 dni
SKONTAKTUJ SIĘ

Świadome zakupy

zł 130
  • Godzina towarzyszenia na zakupach
  • koszty dojazdu do sklepu w obie strony (usługę realizuję na terenie Krakowa i okolic oraz Wrocławia i okolic)
SKONTAKTUJ SIĘ

Pakiet podstawowy

zł 870
  • Pakiet standardowy obejmuje konsultację dietetyczną, przygotowanie 7-dniowego jadłospisu, a także 3 sesje coachingu/mentoringu dietetycznego, w trakcie którego wspieram Cię w pracy nad Twoją edukacją żywieniową, motywacją, samokontrolą i każdym innym problemem, który nie pozwala Ci osiągnąć celu.
SKONTAKTUJ SIĘ

Pakiet standardowy

zł 1300
  • Pakiet standardowy obejmuje konsultację dietetyczną, przygotowanie 7-dniowego jadłospisu, a także 6 sesji coachingu/mentoringu dietetycznego, w trakcie którego wspieram Cię w pracy nad Twoją edukacją żywieniową, motywacją, samokontrolą i każdym innym problemem, który nie pozwala Ci osiągnąć celu. Możesz się również konsultować ze mną telefonicznie i mailowo pomiędzy spotkaniami.
SKONTAKTUJ SIĘ

Pakiet intensywny

zł 1750
  • Pakiet standardowy obejmuje konsultację dietetyczną, przygotowanie 7-dniowego jadłospisu, a także 9 sesji coachingu/mentoringu dietetycznego, w trakcie którego wspieram Cię w pracy nad Twoją edukacją żywieniową, motywacją, samokontrolą i każdym innym problemem, który nie pozwala Ci osiągnąć celu. Możesz się również konsultować ze mną telefonicznie i mailowo pomiędzy spotkaniami.
SKONTAKTUJ SIĘ

Ważne informacje

  • W ramach PIERWSZEJ konsultacji rozpisywany jest indywidualny, 7-dniowy jadłospis.
  • W ramach PRZEDŁUŻENIA jadłospisu, jest on traktowany jako dodatkowa usługa na kolejne 7 dni.
  • Po opłaceniu PIERWSZEJ konsultacji, wysyłany jest przeze mnie dzienniczek żywieniowy do uzupełnienia po pierwszej konsultacji oraz sugerowana lista badań, które należy wykonać, a następnie skonsultować z odpowiednim lekarzem, zanim nastąpi współpraca ze mną. Wyniki badań należy odesłać na mojego e-maila na minimum trzy dni przed planowanym terminem PIERWSZEJ konsultacji, abym mogła potwierdzić, że nie ma przeciwskazań, aby zacząć współpracę oraz dostosować odpowiednio zalecenia żywieniowe.
  • Po PIEWRSZEJ KONSULTACJI, proszę pacjenta, aby wypełnił minimum 7 – dniowy dzienniczek żywieniowy, abym mogła lepiej zrozumieć nawyki żywieniowe pacjenta oraz wdrożyć odpowiednią edukację żywieniową w celu skomponowania planu żywieniowego i/lub dalszej edukacji żywieniowej dla pacjenta w przypadku coachingu/mentoringu żywieniowego. Zalecane jest wypełnienie minimum 7 – dniowego dzienniczka żywieniowego jednak może on trwać dłużej, jeśli pacjent wyraża na to ochotę.
  • Po odesłaniu dzienniczka żywieniowego, do 7 dni roboczych, na e-maila wysyłam indywidualnie skomponowane zalecenia żywieniowe, które dostosowane są do wywiadu żywieniowego przeprowadzonego w trakcie konsultacji, analizy dzienniczka żywieniowego, informacji o pacjencie.
  • Płatność za konsultację odbywa się przed konsultacją, do 24 godzin od momentu rezerwacji terminu spotkania.
  • Na wiadomości, e-maile odpisuję od poniedziałku do piątku. Proszę Cię o poszanowanie mojej prywatności w weekendy. To jest mój czas prywatny i wtedy nie odpisuję na e-maile i smsy, nie odbieram telefonów.
  • Aby naprawdę zrozumieć i wdrożyć zasady zdrowego odżywiania, warto przygotować się na kilkumiesięczną współpracę. Zmiana nawyków żywieniowych to proces, który wymaga systematyczności i czasu. Szybkie i drastyczne rezygnowanie ze wszystkiego, co uznajemy za niezdrowe, często prowadzi do frustracji i zniechęcenia. Kluczem do trwałych efektów jest stopniowe i konsekwentne podejście. Dlatego nasze spotkania zazwyczaj odbywają się co około 1,5-2 miesiące, a cały proces trwa od 3 do 6 spotkań, żeby realnie zacząć widzieć przemianę starych nawyków w nowe. Jest to minimalny czas do wdrożenia zmian, uzależniony od stopnia motywacji pacjenta do podjęcia i zastosowania w praktyce zmian.
  • Wykształcenie i utrwalenie nowego sposobu jedzenia jest niezbędne do utrzymania efektów odchudzania. Do zmiany nawyków żywieniowych potrzebnych jest minimum 6 miesięcy, natomiast utrwalenie masy ciała na zredukowanym poziomie następuje po 9-miesięcznym okresie jej utrzymania.

Umów się na bezpłatną 15-minutową konsultację telefoniczną.

Chcę się zapisać