Jako certyfikowany coach specjalizujący się w coachingu relacji, pomogę Ci odkryć, jak budować zdrowe, pełne szacunku i harmonii relacje z partnerem, rodziną, przyjaciółmi, a także w życiu zawodowym. Wspieram także w procesie podjęcia decyzji o wyjściu z niezdrowej relacji oraz w coachingu kryzysowym po trudnym rozstaniu.
Chcesz lepiej poznać siebie: Pomogę Ci zrozumieć własne potrzeby oraz rozpoznać myśli i emocje, które wpływają na Twoje wybory w relacjach. Wspólnie ustalimy Twoje wartości i cele, które będą fundamentem zdrowych relacji dla Ciebie.
Pragniesz budować trwałe, zdrowe relacje: Wspieram w odkrywaniu, jak tworzyć relacje oparte na wzajemnym szacunku, zaufaniu i emocjonalnym bezpieczeństwie.
Chcesz podnieść swoje umiejętności komunikacyjne: Nauczę Cię, jak wyrażać swoje myśli, uczucia i potrzeby w sposób, który sprzyja zdrowym relacjom. Pomogę Ci rozwijać poczucie własnej wartości, pewność siebie i asertywność – kluczowe elementy budowania bezpiecznych i satysfakcjonujących związków.
Chcesz nauczyć się rozwiązywać konflikty: Pokażę Ci skuteczne techniki radzenia sobie z konfliktami i trudnymi sytuacjami, w tym porozumiewanie się bez przemocy, abyś mógł/mogła tworzyć bezpieczne i zdrowe relacje.
Jesteś w niezdrowej relacji i pragniesz wypracować strategię jej opuszczenia: Wspólnie stworzymy plan, który pomoże Ci uwolnić się od toksycznego związku i zbudować nowe, zdrowsze życie.
Potrzebujesz wsparcia po trudnym i bolesnym rozstaniu: Oferuję wsparcie, które pomoże Ci przejść przez proces żałoby, zrozumieć swoje myśli, emocje i odnaleźć nową równowagę.
Wierzę, że relacje mogą być źródłem satysfakcji i wsparcia, a moją misją jest towarzyszenie Ci w drodze do zbudowania właśnie takich relacji.
Zapraszam do kontaktu, aby umówić się na pierwszą sesję i rozpocząć wspólną podróż ku lepszym relacjom!
1. Skontaktuję się z Tobą telefonicznie, aby przeprowadzić 15-minutową konsultację, by zrozumieć źródło problemu i cel współpracy.
2. Jeśli zdecydujesz się na współpracę, otrzymasz ode mnie porozumienie coachingowe, w którym szczegółowo opisuję warunki relacji coachingowej. Jeśli je zaakceptujesz, rozpoczynamy proces, umawiając się na 1 sesję on-line w dogodnym dla Nas terminie.
3. Cieszysz się z uzyskiwanych postępów współpracy : )
Istnieje wiele różnych definicji Coachingu. Ja osobiście pracuję w oparciu o model CoachWise.
Najprościej ujmując, coaching to transformująca rozmowa w oparciu o proces rozwoju, który składa się z cyklu spotkań w pewnych odstępach czasowych. Biorą w niej udział coach oraz cochee czyli osoba, która pracuje z coachem w sesjach coachingu indywidualnego lub grupowego. W procesie coachingu motywacja pochodzi od samego coachee, więc ważne jest aby chciał ona/on dokonać zmiany, oraz osiągnąć swój cel. Daje to możliwość wpływania na ich osiągnięcie i zwiększa motywację do realizacji celu.
Proces rozwoju może dotyczyć obszaru celów osobistych, jak i zawodowych. Cały proces ma za zadanie wzmacnianie klienta, tak aby mógł zyskać większą samoświadomość, a także przejąć większą odpowiedzialność za dany obszar życia i samodzielnie dokonać planowanych zmian. Coaching wspiera klientów w stawaniu się tym, kim chcą być. Jest oparty na partnerskiej relacji i wzajemnym zaufaniu.
Mentoring to relacja, w której doświadczona osoba, nazywana mentorem, dzieli się swoją wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem z osobą uczącą się, potrzebującą wsparcia nazywaną mentee.
Celem mentoringu jest wspieranie rozwoju osobistego i zawodowego poprzez udzielanie praktycznych rad, wskazówek oraz proponując konkretne rozwiązania. Mentoring często koncentruje się na osiąganiu konkretnych celów, takich jak rozwój określonych umiejętności czy zdobycie nowej perspektywy, i jest oparty na partnerskiej relacji zaufania. Jest szczególnie skuteczny, gdy masz jasno sprecyzowane priorytety i oczekiwania.
Zarówno proces coachingowy jak i mentoringowy składa się zazwyczaj z 3, 6 lub 9 sesji, które odbywają się w 1-2 tygodniowych odstępach. Czas trwania jednego spotkania to 60 minut.
